+44 (0) 1283 480 320

Równoległe poręcze z torbą do przechowywania 

Transakcje będą dokonywane w Euro. Przeliczenia walut w złotych polskich są przybliżone.

Równoległe poręcze z torbą do przechowywania 

149,95 €
w przybliżeniu
637,29 zł

plus koszty wysyłki

W magazynie

Opis produktu

Szczegóły

Przenośne równoległe poręcze

Równoległe poręcze z torbą do przechowywania do stosowania w domu

Lekki projekt przenośnych równoległych poręczy Pull Up Mate pozwala na ich przenoszenie, jednak są one mocne i stabilne.

 

Solidna, prostokątna rama pozwala na wykonywanie dużego zakresu ćwiczeń z minimalnym ruchem ramy na boki.

 

Równoległe poręcze w przypadku standardowych treningów siłowych pozwalają na wykonywanie dipów, odwróconych pompek, unoszenia nóg i wiele więcej.

 

Dla miłośników gimnastyki i kalisteniki istnieje wiele planów treningowych pozwalających na wzmocnienie ciała i wykonywanie bardziej zaawansowanych ćwiczeń. Teraz możesz ćwiczyć w domu, na plaży i gdziekolwiek tylko chcesz, ponieważ Równoległe poręcze mieszczą się w torbie do Pull Up Mate.

 

 

Projekt podstawy Równoległych poręczy

 

Nasi projektanci usprawnili projekt podstawy we współpracy ze specjalistami z zakresu fitnessu i kalisteniki, aby zapewnić większą wytrzymałość i stabilność urządzenia.

 

 

 

Wysokość 1.2m
Odstęp pomiędzy poręczami 52cm
Waga przedmiotu 20kgs
Maksymalna waga użytkownika 110kgs
Wymiary podstawy 118cm x 124cm
Odległość pomiędzy poręczami do pompek 52cm


Pamiętaj! Torba do przechowywania i transportu wchodzi w skład zestawu.

Przykładowe ćwiczenia:

 

Podciągane na sztandze (nachwytem i podchwytem)

Podciąganie na drążku przypomina odwrócone pompki, chociaż jest bardziej podobne do podciągania sztangi. Zawiśnij na drążku, umieszczając obydwie ręce na tym samym drążku i upewnij się, że ciało jest proste, a pięty spoczywają na podłodze. Podciągnij się, tak aby drążek znalazł się poniżej brody.

Pompki szwedzkie (tzw. „dipy”)

Równoległe poręcze to wspaniały przyrząd do ćwiczenia pompek. Pozwalają na szerszy zakresu ruchów niż zwykły Pull Up Mate, co oznacza, że możesz wprowadzić wariacje podstawowej pompki, takie jak np. dipy rosyjskie lub z podskokiem.

Poziomki

Poziomki to ćwiczenie, które wygląda na bardzo łatwe dopóki go nie spróbujesz. Niemniej jednak po jego wykonaniu uświadomisz sobie, że dobrze wypracowane mięśnie tułowia są niezbędne w celu utrzymania pozycji siedzącej. W wersji średniozaawansowanej powinieneś wytrzymać 5 sekund. Utrzymanie pozycji przez 30 sekund wymaga dedykowanego treningu.

Zaawansowane pompki w wadze w podporze przodem w pozycji kucznej (tzw. „tuck planche”)

Pompki w wadze w podporze przodem w pozycji kucznej to pompki w wadze w podporze przodem na równoległych poręczach i wymagają silnych mięśni górnej części ciała i tułowia w celu utrzymania równowagi oraz ciężaru ciała. Rozpocznij od ćwiczenia wagi przodem w podporze w pozycji kucznej na podłodze przez 15–30 sekund (zatrzymaj, gdy poczujesz ból i rozciągnij się przed kolejną serią). Kolejnym krokiem jest utrzymanie tej pozycji na poręczach przed próbą wykonania pompki.

Recenzje

Napisz własną recenzję

Piszesz opinię o: Równoległe poręcze z torbą do przechowywania 

Watch Video

Images

Czy chcesz uzyskać pomoc? Masz pytania, na które brak odpowiedzi tutaj lub w FAQ-u? W takim wypadku wyślij e-mail, a nasz zespół z przyjemnością udzieli Ci niezbędnej pomocy! Skontaktuj się z nami