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Archivio mensile:ottobre 2018

  • Da principiante a 10 chin up

    Da principiante a 10 Chin-Up

    Accelera il tuo percorso verso un miglior allenamento sfruttando il tuo peso corporeo. Come passare da 0 a 10 Chin-Up: una guida efficace, semplice e chiara.

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  • I più grandi errori che si commettono nell'allenamento a casa

    I più grandi errori che si commettono nell'allenamento a casa

    Allenarsi a casa è comodo e pratico, anche se non sempre si hanno a disposizione le macchine che si trovano in palestra. Sarà forse anche per questo motivo che la maggior parte delle persone commette degli errori nell'esecuzione degli esercizi, che possono compromettere la salute e  l'allenamento stesso. Quando ti alleni in casa è dunque importante prestare un'attenzione maggiore allo svolgimento del tuo workout.

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