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Barras Paralelas con Bolsa de Almacenamiento

Barras Paralelas con Bolsa de Almacenamiento

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€ 171,37

Descripción del producto

Detalles

Barras Paralelas Portátiles

Barras Paralelas Portátiles

Las barras paralelas portátiles de Pull Up Mate esta diseñadas para que sean lo suficientemente livianas para que resulten portátiles, pero lo suficientemente fuertes para que sean estables.

 

Al tener una base rectangular facilita la posibilidad de hacer una gran cantidad de ejercicios con el mínimo movimiento lateral.

 

Para los entrenamientos tradicionales de fuerza, las barras paralelas ofrecen variaciones para abdominales, dominadas invertidas, elevación de piernas y más.

 

Para aquellos que disfrutan de la gimnasia y de la calistenia existen varios métodos de entrenamiento para preparar el cuerpo y mejorar tu entrenamiento. Ahora puedes hacer esto simplemente entrenando en casa, en el parque, en la playa o donde quieras porque las barras paralelas las puedes llevar en la bolsa de Pull Up Mate.

 

 

Barras Paralelas Base Design

 

I nostri progettisti, insieme a professionisti di fitness e callistenia, hanno ridisegnato la sezione di base per offrire maggiore solidità e stabilità.

 

 

 

Altura 1.2m
Ancho entre las barras 52cm
Peso del Producto 20kgs
Peso máximo del usuario 110kgs
Dimensiones base 118cm x 124cm
Dimensiones de la barra interior (espacio entre las barras) 52cm


N.B. Bolsa de almacenamiento incluido.

Ejercicios potenciales:

 

Remo invertido (Agarre prono y supino)

El remo invertido parece una lagartija al revés, aunque se parece más a un remo con barra. Con ambas manos en una sola de las barras, asegúrate que tu cuerpo este en posición recta hasta la altura de las piernas, con los talones en el suelo. Levanta el cuerpo de manera que la barra termine a la altura del mentón.

Abdominales

Sin duda las barras paralelas son un fantástico kit en las que se puede hacer abdominales, permitiéndote tener un mayor movimiento que con el Pull Up Mate, esto quiere decir que puedes incluir diferentes variaciones para los tradicionales abdominales, como por ejemplo los twists rusos (codos) e incluso abdominales explosivos.

L-Sit

Los L-Sits son ejercicios que parecen fáciles de hacer si nunca has intentado hacerlos. Pero luego de probarlos, te das cuenta que es primordial tener un interior desarrollado para poder mantenerse sentado. Con una práctica moderada, 5 segundos son posibles. Sin embargo, se necesita un entrenamiento dedicado si te quieres mantenerse sentado en perfecto estado durante 30 segundos.

Lagartijas Tuck-planche -Avanzadas

Hacer una lagartija tuck-planche usando las barras paralelas requiere una importante fuerza en la parte superior del cuerpo como también en los músculos debido a que se tiene que mantener la estabilidad al mismo tiempo que mantener el peso corporal de todo el cuerpo. Comienza practicando el tuck-planche en el suelo por unos 15-30 segundos (detente cuando sientas dolor y elongación, antes de comenzar nuevamente). Luego puedes pasar a mantener la posición sobre las barras, antes de intenta la lagartija.

Aquí hay un muy buen video que explica la secuencia hasta llegar a la completa plancha, por Calisthenicmovement.

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