Blog de Ejercicios
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Quema más grasa entrenando al aire libre este verano
¡Haz ejercicio al aire libre en verano! Aprovecha al máximo el exterior con nuestra guía sobre el mejor entrenamiento al aire libre.
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9 formas de hacer ejercicio con parallettes para fortalecer el cuerpo
¿Quieres saber cómo incorporar ejercicios con parallettes en tu rutina? ¡Descubre por qué no son solo para gimnastas!
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Tu mejor entrenamiento con barras paralelas en 10 minutos
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Para la mayoría de la gente, los chin ups (flexiones de brazos en barra) son muy difíciles. Los chin ups se realizan con un agarre en supinación, con las palmas hacia dentro, al contrario que los pull ups, que son un poco más difíciles y se realizan con las palmas hacia afuera.
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