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  • De principiante a 10 chin ups

    De Principiante a 10 Chin Ups


    Para la mayoría de la gente, los chin ups (flexiones de brazos en barra) son muy difíciles. Los chin ups se realizan con un agarre en supinación, con las palmas hacia dentro, al contrario que los pull ups, que son un poco más difíciles y se realizan con las palmas hacia afuera.

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